Mindfulness para principiantes by Jon Kabat-Zinn

Mindfulness para principiantes

By Jon Kabat-Zinn

  • Release Date: 2013-08-29
  • Genre: Salud, mente y cuerpo
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Description

Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es. Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica.

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