Nada es tan terrible by Rafael Santandreu

Nada es tan terrible

By Rafael Santandreu

  • Release Date: 2018-03-08
  • Genre: Autoayuda
Score: 4.5
4.5
From 8 Ratings
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Description

Nada es tan terrible, el nuevo libro de Rafael Santandreu, es el manual de autoterapia más completo basado en la psicología cognitiva, la escuela terapéutica más eficaz y científica.

Nada es tan terrible contiene las herramientas de los mejores psicólogos del mundo para:

- dejar de preocuparse,
- disfrutar más intensamente de la vida,
- tener «cero» complejos,
- adquirir carisma,
- desactivar a las personas difíciles
- y acabar con todos los miedos.

Así como unas secciones especiales para aprender a:

- eliminar los ataques de ansiedad de forma rápida y definitiva
- y detener la cháchara mental inútil con el moderno mindfulness de tercera generación.

Reviews

  • Muy bueno

    3
    By 1sex
    Ayuda mucho con todo lo que dice

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